Educación Física EPET N°10

                                               LA BICICLETA                                                       Importancia como actividad física Hola chicos y chicas! En esta oportunidad traemos una lectura de un medio tan importante para diversas actividades como el trabajo, paseo, entrenamiento y otros. Si te parece bien luego de leerlo intenta responder las preguntas orientadoras que a continuación te presentamos: 1) Crees que andar en bicicleta puede mejorar nuestra salud y calidad de vida? ¿Por qué? ¿Qué beneficios logras? 2) Hay 3 músculos importantes que intervienen en el movimiento de pedaleo. ¿Te animas a mencionarlos? 3) ¿Podrías enumerar algunas ventajas de andar en bicicleta? 4) ¿De qué manera podemos forta...

Siempre será mejor hacer alguna actividad que ninguna... Todos/as sabemos sobre la importancia de la Educación Física, el desarrollo del juego, la recreación y de las mejoras que estas manifiestan en nuestra calidad de vida. Las situaciones que atravesamos hoy , por la falta de actividad física, el sedentarismo, las enfermedades cardiovasculares, respiratorias y demás factores de riesgo, se agravarían con estos tiempos de cuarentena y la falta de actividad física.- Basándonos en el concepto de la Organización Mundial de La Salud que define a la actividad física como “todos los movimientos que forman parte de la vida cotidiana, incluyendo el trabajo, la recreación, el ejercicio y las actividades deportivas”. En este sentido cuando hablamos de Actividad Física se debe tener en cuenta este término de manera amplia , ya que se refiere a actividades de intensidad variable , como subir escaleras, barrer, bailar, cargar bolsos , caminar, etc. Por otro lado sabemos que la práctica de ...

PAUSA ACTIVA El Departamento de Educación Física de la Epet Nº10 ha trabajado y analizado diversos casos sobre los/las alumnos/as de nuestra institución y su entorno familiar con respecto a la situación actual que hoy nos atraviesa, por eso mismo hemos tomado la decisión de brindar información y rutinas de ejercicios que serán de utilidad y efectividad a nivel físico y psicológico, podrás realizarlos teniendo en cuenta tus propias posibilidades. DESCARGAR MATERIAL